为增强在校大学生的心理健康素质，更好的宣传与普及心理健康知识，营造积极关注个体成长、自觉维护心理健康的校园氛围，提高其自我调试能力，促进大学生心理健康教育工作的开展。5月24日，体育与健康学院开展“心光熠熠，健康同行”活动。

本次活动采取宣讲模式，活动一共分为PPT宣讲，心理情景剧视频播放，活动后的感悟。ppt宣讲从大学生迷茫方面入手，大学生迷茫不仅仅是个人的心理困扰，更是当代社会的普遍现象。它可能源于对专业选择的迷茫、对人生目标的不确定、对社交关系的困扰等多方面因素。这种迷茫感让大学生们感到焦虑、无助和失落，影响了他们的学习和生活。如果想要更好地理解大学生迷茫的原因，可以从个人、家庭、社会等多个层面进行分析。个人层面，大学生们可能缺乏自我认知和规划能力，对自己的兴趣、价值观和能力缺乏清晰的认识。家庭层面，家庭期望和压力也可能成为大学生迷茫感的来源之一。社会层面，就业压力、社会竞争等因素也可能加剧了大学生的迷茫感。面对迷茫和困扰，情绪调节成为了大学生们必须面对的问题。情绪调节不仅能够帮助大学生们缓解压力、减轻焦虑，还能够提升他们的心理素质和适应能力。大学生迷茫并不可怕，关键在于如何面对和调节自己的情绪。通过接受并面对情绪、寻求支持、积极应对挑战、培养兴趣爱好以及学会放松等策略，大学生们可以逐渐走出迷茫的困境，找到属于自己的方向和目标。同时，我们也需要认识到迷茫是成长的一部分。在迷茫中不断探索和尝试，会让我们更加了解自己、明确自己的价值观和目标。让我们把迷茫当作成长的机会，勇敢地面对它、克服它，点亮未来的灯塔！

本次活动的成功举行，增强了同学们的心理健康素质，推动学院心理健康教育的发展。有利于推动学院心理健康持续有利发展，有利于体育与健康学院心理健康工作的开展。